Когда мир вокруг превращается в триллер, нужно найти то, что поможет справиться с потрясениями. Среди частых рекомендаций: занятия спортом, медитации, общение с близкими. Но существует еще одно эффективное средство — смех. Психолог, коуч, мастер нейролингвистического программирования и автор книги «Управляй собой. Владей миром» Марина Велес рассказывает, как смех влияет на организм, зачем улыбаться, когда грустно, и можно ли развить в себе способность видеть смешное даже в проблемах
