В спортивных занятиях самое сложное — сделать первый шаг. У большинства этот шаг заканчивается на покупке клубной карты… Поэтому многие западные клубы уже отказываются от такой системы в пользу персональных тренировок. Тем же путём следует и Pro Trener.

Pro Trener — это не просто место, где тренируются, а уютные студии в самом центре Москвы и в Жуковке. Здесь своя, очень камерная атмосфера, которую оценили многие. Сюда приходят те, кто умеет ставить перед собой серьёзные задачи и не разбрасывается временем. При этом тренировочные цели могут быть очень разные: например, вы мечтаете сбросить вес, подтянуть и укрепить мышцы, прийти в форму после родов или даже подготовиться к марафону — тренер, в первую очередь, разработает персональную программу, которая будет учитывать индивидуальные возможности вашего организма. И только затем вы приступите к занятиям. В основе такого подхода — целая философия, которая называется Pro Trener System.

Сооснователи клуба — Антон Феоктистов и Андрей Жуков — разработали систему, которая вот уже много лет помогает достигать отличных результатов вне зависимости от первоначального уровня занимающегося. Программа включает функциональный тренинг, кардиотренировки, пилатес, сбалансированное питание и мотивационные программы. Главная идея в том, что изменения с телом должны происходить последовательно, без резких рывков и так называемых «сушек», с постепенным увеличением нагрузки.

Сейчас это звучит очевидно, но восемь лет назад такой подход не все встречали с энтузиазмом, и большинство рассчитывало на немедленный результат: сегодня — гантели, завтра — накачанные бицепсы. Но зато те, кто оставался, оценили метод сполна. Улучшался внешний вид, качество жизни, состояние здоровья, настроение становилось более ровным, а собранность и концентрация отражались на жизни в целом и даже на бизнесе — удавалось сделать во много раз больше.

Чтобы максимально точно выстроить тренировочный процесс, в студиях Pro Trener проводят тестирование, в том числе — на газоанализаторе, который позволяет определить те пульсовые зоны, в которых необходимо заниматься для максимально быстрого и эффективного достижения результатов. Если раньше такие тестирования использовались исключительно спортсменами, то сегодня порядка 80% клиентов — это желающие сбросить вес, и им обязательно важно знать пульсовые зоны с максимальным жиросжиганием. После результатов тестирования и заключения специалиста функциональной диагностики тренер разрабатывает клиенту тренировочную программу с учётом конкретных показателей.

Достичь результата можно разными способами и с разными последствиями для здоровья. Система Pro Trener System позволяет грамотно выстроить весь тренировочный процесс, в котором есть понятная цель, персональный тренер, не только отслеживающий результаты, но и мотивирующий идти дальше, менять свой образ жизни. Именно так — образ жизни, ведь тренировки подразумевают и отказ от вредных привычек, полноценный сон, сбалансированное питание (кстати, тренеры в Pro Trener — сертифицированные нутрициологи). Многолетний опыт доказывает: профессиональный тренер, работающий по системе, — это залог вашего личного спортивного успеха.