Представьте 1990 год. Россия. В экономике и политике всё очень непонятно, чем кончится перестройка — никто не знает. Двадцатитрехлетний вчерашний студент с никому не нужным дипломом оказывается на рынке труда. Скудный гардероб, бюджетные вечеринки с друзьями, перспективы в тумане, но в глазах огонь. Надежды на будущее и ни на чём не основанная вера с себя и свою звезду.
Молодость больше не синоним счастья? Причины кризиса поколения Z
Молодость традиционно ассоциировалась с беззаботностью и счастьем, но для поколения Z это не так. Сегодня все больше молодых людей сталкиваются с тревогой, выгоранием и ощущением неопределенности задолго до классического «кризиса среднего возраста». Экономическая нестабильность, давление социальных сетей, сложности с трудоустройством и конфликт ценностей с работодателями делают поколение Z самым тревожным и прагматичным поколением последних десятилетий. Почему молодость перестала быть синонимом счастья — об этом рассуждает бизнес-тренер Радислав Гандапас
Кинопоиск
Так «лучшие годы» или «трудный возраст»
И вот сегодня его двадцатитрехлетний сын в отдельной, пусть и съемной, квартире, с дипломом престижного университета и востребованной специальностью в соответствующей графе отдыхает после веселой вечеринки накануне в актуальном столичном клубе. Он пока не решил как проведет воскресенье. Махнет ли за город на каршеринге, сходит ли в японский ресторан и кино. А может воспользуется флаером и возьмет бесплатный урок управления вертолетом. Пока решение не принято, он скроллит ленту соцсетей в ожидании, когда проявятся друзья и грустит: нигде толком не работающие блогеры гоняют на своих кабриолетах по Дубаю, летают бизнес-классом в Канны, останавливаются в апартаментах Marina Bay в Сингапуре. А что ждёт его? Унылая офисная работа «на дядю» с перспективами карьерного роста к тридцати? Отпуск в ноябре, командировки в Ноябрьск? Корпоративы с вискиколой в бумажном стаканчике и сальными шуточками? Своя машина в 35, своя квартира в 45, свой бизнес в 55? Жизнь — тлен, и всё такое.
Возможно, кто-то из вас сейчас сидит со скептической ухмылкой: «Радислав, да где ты такое видел? Если и видел — это нетипично». Правда? А как вам такое? Исследования Всемирной организации здравоохранения показывают: у поколения Z (18–35 лет) уровень тревожности и депрессии в два раза выше, чем у их родителей в том же возрасте. Институт исследования счастья (Happiness Recearch Institute) констатирует, что всего за полвека сама парадигма счастья кардинально изменилась. Если раньше молодость считалась самым беззаботным временем, то сегодня молодые говорят о депрессии и непонимании как жить чаще, чем представители других возрастов. Почему так произошло? И главное – что с этим делать?
Прежде, чем я покажу вам причины, хочу сразу оговориться, здесь речь не идет исключительно о нашей стране, это общемировая тенденция. И да, конечно, речь не идет о юных жителях деревушки в Руанде или в поселении эскимосов. Мы говорим о молодежи, живущей в городах в странах с более-менее развитой экономикой и культурой.
Старшие привыкли называть следующие поколения менее приспособленными к жизни, изнеженными. У этого есть основания. Жизнь в целом становится комфортнее и у нас нет нужды вырабатывать адаптационные механизмы к несуществующим трудностям. Понятно, что в племени дикарей к 14 годам уже все взрослые и самостоятельные. В больших же городах взросление происходит медленнее. И это социально обусловлено: уклад жизни позволяет молодому человеку удлинить период обучения — освоения тех знаний, которые на самом деле понадобятся в жизни. Крестьянину, согласитесь, не нужно десять лет, чтобы обучиться всем навыкам, которые прокормят его и семью.
Почему молодые люди пребывают в перманентной депрессии
Теперь же о причинах — дадим их в сравнении с обстоятельствами жизни предыдущих поколений.
1. Завышенные ожидания от жизни, вызванные сравнением с недостижимыми эталонами
Тогда: Люди сравнивали себя максимум с соседями и коллегами. В странах Европы и США районы города заселяются таким образом, что рядом живут люди со сходным достатком и похожим образом жизни. В СССР пресловутая «уравниловка» приводила к тому, что директор завода и последний рабочий на нём, ректор университета и доцент этого же университета, призер Олимпиады и преподаватель физкультуры в средней школе по уровню жизни почти не отличались.
Сейчас: В лентах социальных сетей — двадцатилетние миллионеры, прожигающие жизнь дети чиновников и олигархов, успешные стартаперы. И да, конечно, идеально сложенные тела. Без капли лишнего жира, без морщин и проблемной кожи. И все они — не ты. Боже, почему жизнь так несправедлива!
Цифры: И да, это похоже на брюзжание скуфа, дескать, всё зло от соцсетей. Как как вам такое — университет Пенсильвании экспериментально доказал: сокращение залипания в социальных сетях до 30 минут в день снижает состояние подавленности на 35% за 3 недели.
2. Одиночество в эпоху гиперсвязи
Тогда: Друзья — это двор, школа, университет, работа. Друзья — это общение, игры, совместные приключения и взаимовыручка.
Сейчас: Друзья — незнакомцы из соцсетей, с которыми возможно только квазиобщение.
Цифры: Согласно данным, полученным в 2023 году крупнейшей Международной медицинской страховой компанией Cigna 73% миллениалов признаются, что чувствуют себя одинокими. И это несмотря на то, с какой легкостью в цифровую эпоху можно заводить знакомства.
3. Крах идеи успеха
Концепция успеха, которой руководствовалось несколько поколений, себя изжила на наших глазах. Получи хорошее образование, женись (выйди замуж), обзаведись жильем и машиной, заведи детей, котов, собак, делай карьеру и живи свою лучшую жизнь — больше не работает. Мало кто из поколения Z хочет жить в таком унылом сценарии. Да и сам этот сценарий больше не видится как рабочий. Куча людей с дипломами просиживают штаны на нелюбимой работе и не вылезают из кредитов. И это жизнь мечты?!
В это же самое время исключенные из вузов недоучки запускают миллиардные стартапы, покупают острова и не сходят с обложек журналов. Неженатые, без детей, котов и собак. Двадцатидвухлетние загорелые и подтянутые, явно без высшего образования, девушки в леопардовых платьях выходят из Феррари на валлет-паркингах у казино в Монако. И идут туда, сверкая бриллиантами, просаживать деньги. Как быть? На что ориентироваться теперь?
3 решения, на которые мы повлиять можем
- Цифровой детокс. Эффективность этого способа доказана тысячами людей, которые это попробовали. Смартфон доступен каждую секунду и возможность получить дешевый и моментальный дофамин проигрывает такому источнику, как футбольный матч, например, что рука сама тянется и остановить ее невозможно. Везде по миру появились спа-клиники, где условием прохождения в ней курса является то, что пациент должен сдать все цифровые устройства до окончания срока пребывания в клинике. И от желающих нет отбоя. Представляете, мы сами готовы платить за то, чтобы у нас отняли то, без чего мы не можем обойтись! Попробуйте упорядочить использование гаджетов. Можно ввести, постепенно наращивая, количество времени, когда смартфон отключен и недоступен. Можно попытаться обходиться без него один день в неделю. Ну кроме функции телефона. Знаю и случаи, когда подключают аналоговый телефон на такие дни и переставляют сим-карту.
- Финансовый реализм. Показная роскошная жизнь блогеров довольно часто фальшивка. Феррари арендован на час для фотосъемки, номер отеля — часть рекламного контракта, одежда предоставлена агентством и так далее. Бывают и случаи быстрого обогащения, но мы видим, что способы, которым оно достигается, иногда ведут к конфискации и тюремным срокам. Давайте будем реалистичны и давайте ставить адекватный цели. И долой сравнение себя с теми, кто живет на показ. Сравнивайте себя с реально успешными людьми и инвестируйте в то, что вас к ним приближает — в знания и навыки. А предметы потребления — не то, во что стоит вкладываться чтобы сделать жизнь успешной и счастливой.
- Больше живых людей. Только сейчас понял, что эта фраза звучит как реплика из хоррора. Станьте своим собственным ивент-менеджером. Организуйте встречи с друзьями. Но не просто посидеть-поболтать, это быстро наскучит. Придумывайте интересные поводы. Квесты, вылазки на природу, в небольшой живописный городок поблизости. Помогите сообща благотворительному фонду, которому нужны волонтеры.
Молодость, всё-таки, — время возможностей
Больше сил — можно позволить себе экспериментировать.
Больше свободы — можно успеть несколько раз сменить профессию, место проживания, можно вступать в брак, а можно не вступать, можно завести кучу детей или жить чайлдфри, можно... остановите меня уже кто нибудь — можно почти всё, что угодно.
Больше доступа к знаниям и навыкам. Иностранные языки через приложение. Профессиональные курсы на платформе. Тренинги и вебинары. Не нужно сидеть в библиотеке — всё, что создано человечеством можно загуглить.
И главное. Перестаньте гоняться за «счастьем по шаблону». Лучшие годы — это не годы беспечности и стабильности. Лучшие годы — это годы, когда вы можете сами выбирать, как вам жить, о чем мечтать и к чему стремиться. Молодость — именно это время. Пользуйтесь. Не благодарите.