Президент Международного общества Майер-терапевтов и куратор австрийского центра здоровья Verba Mayr Алекс Витасек

Президент Международного общества Майер-терапевтов и куратор австрийского центра здоровья Verba Mayr Алекс Витасек рассказал Robb Report о причинах ослабления иммунитета и о том, как очистить, омолодить и перезапустить свой организм с помощью Майер-терапии.

О синдроме городского жителя

Набирающая обороты урбанизация, эмоциональное перенапряжение, неправильное питание, загрязнение почвы, воздуха и воды — наша ежедневная жизнь протекает в экстремальных условиях. Добавьте к этому постоянное давление со стороны социума, который требует от жителя мегаполиса работы на износ и постоянной концентрации.

Работа в режиме нон-стоп зачастую приводит к бессоннице, отсутствие времени на качественный и сбалансированный обед — к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Преследующие карьеристов стрессы значительно усиливают выраженность соматических проблем и ослабляют защитные функции организма. Как следствие — постоянное чувство усталости, сонливость, эмоциональное выгорание и сопутствующие хронические заболевания — от аллергии до язвы желудка.

Как показывает практика, человек идёт к врачу, только когда ситуация выходит за рамки допустимого, и организм уже начинает подавать сигналы бедствия. Однако сегодня специалисты единогласны: хроническая усталость — это тоже болезнь, которую необходимо лечить. Чтобы не усугубить ситуацию и не допустить физических проявлений частых стрессов, следует сохранять баланс работы и отдыха, придерживаться грамотного рациона питания и регулярно проходить плановый медицинский чек-ап. Только такой комплекс мер позволит свести риск возникновения проблем со здоровьем к минимуму.

О взаимосвязи микробиома кишечника и иммунитета

Прежде чем браться за лечение локальных проблем со здоровьем, в первую очередь обратите внимание на желудочно-кишечный тракт. Кишечник — вот где сконцентрирована вся сила нашего организма. Почему? Кишечник представляет собой отдельную экосистему — среду обитания многочисленной популяции микроорганизмов. Именно от микробного состава этого органа зависит наше общее самочувствие, а малейшее отклонение от нормы неизбежно сказывается на всех жизненно важных системах.

Важно понимать, что состав кишечной микробиоты напрямую связан с тем, чем её «кормят». Так, чрезмерное употребление сахара и белого хлеба провоцирует рост патогенной микрофлоры, в то время как зеленые овощи, листовой салат и крупы способствуют росту полезных бактерий. Чем беднее «население» вашего кишечника, тем больше шансов столкнуться с аллергическими реакциями, частыми простудными заболеваниями и прочими малоприятными последствиями погрешностей в образе жизни. Все эти симптомы свидетельствуют об одном: ваш иммунитет ослаблен.

Формула питания по Майеру — лёгкие овощи, не вызывающие вздутие, легко усваиваемый белок и отсутствие скрытых аллергенов, в частности, глютена и лактозы

О Майер-терапии и ее принципах

Основываясь на теории, что здоровье кишечника является краеугольным камнем отличного самочувствия, австрийский доктор Франц Ксавьер Майер ещё в XIX веке разработал курс терапии, основанный на исцелении пищеварительной системы, который по сей день безотказно помогает восстановить все системы организма. По мнению Майера, несбалансированное питание, быстрое поглощение еды, а также обильные трапезы перед сном — прямой путь к ослабленному иммунитету и хроническим заболеваниям.

Чем это чревато? Прежде всего, накоплением токсинов, спиртов и газов, которые отравляют весь организм. Головные боли, дискомфорт в ЖКТ, воспаления ЛОР-органов и хроническая усталость — эти симптомы являются своеобразной лакмусовой бумажкой, индикатором зашлакованности организма.

Современная Майер-терапия избавляет нас от «болезней цивилизации» — стресса, лишнего веса, бессонницы, аллергии, дефицита энергии и прочих последствий неправильного образа жизни. Четыре шага к здоровью по Майеру — это бережное естественное очищение организма, подобранное индивидуально под вас сбалансированное питание, диагностика и ортомолекулярная терапия: ее методы предполагают назначение различных витаминов, аминокислот и питательных веществ в форме биологически активных добавок (БАД) и определенных продуктов.

О тонкостях методики

Энергия и жизненные силы зависят от того, насколько качественно мы следим за своим организмом. Если тело начинает подавать сигналы бедствия, стоит взять паузу, сделать глубокий вдох — и вплотную задуматься о курсе восстанавливающей терапии. Своевременное и регулярное очищение организма нормализует обменные процессы, восстанавливает равновесие в кишечном микробиоме — и как следствие, наводит порядок в работе всех жизненно важных систем.

Конечно, если вы владеете предметом, и уже изучили постулаты Майер-терапии, провести детокс можно и в домашних условиях. Однако первый курс я бы все же рекомендовал пройти в условиях оздоровительного центра и под наблюдением докторов. Мы в подмосковном центре здоровья Verba Mayr совместно с коллегами из Австрии и Германии разработали целый спектр разнообразных детокс-программ. В каждую, помимо нормализации питания, включены консультации самых разных специалистов, а также обширная диагностика — от общего анализа крови до УЗИ и биоимпедансного анализа состава тела. Погружение в атмосферу центра и философию Майер-медицины начинается с отказа от тяжелой пищи, что позволяет снять нагрузку с пищеварительной системы. В течение дальнейшего пребывания каждый гость соблюдает специальную разгрузочную диету в сочетании с физиотерапевтическими процедурами.

Центр здоровья Verba Mayr в городе Пушкино

Независимо от выбранной опции каждый курс (даже если это всего лишь трехдневный детокс-викенд) запускает процесс комфортного снижения веса, естественным образом омолаживает и оздоравливает организм.

Методика очищения базируется на употреблении горькой английской соли, артезианской воды, различных минеральных и щелочных комплексов, а также овощных бульонов и фито-чаёв. В сочетании с детокс-обёртываниями, пилингами, массажами и другими физиотерапевтическими процедурами пациенты получают не только оздоровительный «апгрейд» тела и внутренних органов, но и возможность разгрузить голову и отдохнуть ментально. Этому немало способствуют прогулки по близлежащему сосновому лесу, заплывы в бассейне с панорамными окнами и спа-ритуалы на косметике Biologique Recherche и La Sultan de Saba.