Посетители LabRehab — кто они?
Наши клиенты — это люди, которые думают о собственном будущем. Люди, которым не безразлично своё здоровье. Люди, которые понимают, что у организма в целом и у каждого органа в частности есть определенный ресурс, который когда-то закончится. Они хотят продлить его функциональный период.
Среди них есть люди, которые не имеют никакого отношения к большому спорту, но есть и профессиональные действующие спортсмены, как из игровых видов спорта, так и из индивидуальных. Есть несколько олимпийских чемпионов, чемпионов Мира и Европы. Конечно, преобладают циклические виды спорта, типа беговых лыж и биатлона, но есть и игроки из футбола и хоккея. Очень много триатлетов-любителей, я бы сказал, что это самая многочисленная группа.
Среди наших клиентов встречаются люди из шоубизнеса, у которых напряженный график и которые опытным путём дошли до понимания, что залог их долголетия на сцене — это здоровье. Услугами центра пользуются артисты «Большого театра», что крайне приятно.
Почему вы вообще решили открыли центр LabRehab?
Все от собственных потребностей. Я всю жизнь в спорте. Когда играл профессионально в футбол, очень часто травмировался, постоянно ездил в 1-й спортивный диспансер на Курской. Естественно проходил реабилитацию. Много времени тратил на восстановление после травм, в кабинете физиотерапии меня знали в лицо. Позже, когда занялся триатлоном, проблемы со здоровьем не пропали. Приходилось летать в Германию, посещать частные клиники в Москве.
Но всё лечение было по принципу «пластыря». То есть проблему никто не лечил, все пытались справиться с последствиями. Именно в этом я увидел точку роста возможного бизнеса в области восстановления для спортсменов и любителей. В сознательном возрасте твоей целью являются не голы, очки, секунды, а качество жизни. Хочется, чтобы хобби было безболезненное и приносило исключительно удовольствие, а не страдания.
Вы брали какие-то аналоги (российские и/или зарубежные) за основу при создании LabRehab?
Мы проводили маркетинговые исследования перед запуском проекта, но ничего похожего не нашли. Ни в России, ни за границей. Дело в том, что между реабилитацией и восстановлением есть большая разница. Реабилитация нужна после травмы, а восстановление — чтобы травмы не было. Я лично объездил много частных клиник, когда тестировал оборудование для покупки в LabRehab. Точечно наше оборудование представлено во многих частных клиниках в Москве, но вместе, на одной территории — такого нет нигде!
Есть документальный фильм про футбольную команду «Манчестер Сити», вот у них на базе в Манчестере собрана вся линейка оборудования для восстановления, которая представлена и у нас. Но это профессиональный футбольный топовый клуб с инвестициями от арабских шейхов. Он не доступен для общественного пользования ни за какие деньги.
Как и где вы подбирали специалистов для работы в центре?
По рекомендациям от своих знакомых из большого спорта. Я дружу со многими профессиональными спортсменами как из игровых видов спорта, так и из индивидуальных. Среди них и чемпионы мира, и олимпийские чемпионы. Кто-то когда-то с кем-то работал, кто-то кого-то рекомендовал, так эволюционно и проводилась селекция. Дело в том, что мало иметь опыт работы со спортсменами, нужно еще и понимать целевую аудиторию, уметь с ней взаимодействовать и давать результат.
Какие травмы чаще всего получают триатлонисты?
Бег — часть триатлона с самой повышенной травмоопасностью. Осевая нагрузка на опорно-двигательный аппарат отражается на состоянии связок, сухожилий и держит мышцы в постоянном напряжении. Слабые места — в основном колени и мышцы бедра. Также часто страдают колени и при интенсивных тренировках на велосипеде. Шея и плечи больше нагружаются при плавании, поскольку постоянные вращательные движения плечевого сустава с высокой интенсивностью могут привести к травме. Частые причины повреждений — это большие тренировочные объёмы на начальном этапе, неправильная техника, старые травмы и недостаточная растяжка перед тренировкой.
Сколько времени уходит на восстановление в среднем после травм в триатлоне?
Всё зависит от индивидуальной специфики и объёма повреждения. Бывает, что невыносимая боль в мышцах достаточно быстро купируется физиопроцедурами и массажем, а хронический бурсит или плантарный фасциит (пяточная шпора) может действовать на нервы спортсмену очень и очень долго. В таких вопросах гораздо важнее профилактика.
Полноценное восстановление — понятие эфемерное. Всё очень индивидуально. Кому-то достаточно просто выспаться 7−8 часов, а кому-то не хватит и курса барокамеры с криокапсулой. Залог успеха в самодисциплине, потому что восстановление — это комплекс мероприятий. Ты можешь по 8 часов проводить у нас в центре, а потом идти в бар и пить пиво, качество твоей жизни не улучшится.
Какие меры можно предпринять для профилактики травм?
Перед тем, как вы решили преодолеть себя и покорить очередную дистанцию, вы обязательно должны пройти углубленное медицинское обследование, чтобы быть уверенным в том, что на данном этапе ваши показатели крови, работы сердечно-сосудистой системы, гормоны находятся в оптимальном состоянии. Обязательно нужно найти тренера, который грамотно обозначит вам цели и задачи по тренировочным объёмам (от меньшего к большему). Ни в коем случае нельзя пренебрегать восстановлением, под которым имеется ввиду не только режим дня и ночи, но и аппаратные и ручные методы (массаж, баня, крио, game ready, indiba).
Спортсмены из каких видов спорта восстанавливаются у вас?
В основном это циклические виды спорта (триатлон, бег, плавание, велосипед, лыжи, гребля), но также к нам часто приходят ребята из игровых видов спорта и скоростно-силовых. О важности восстановления сейчас узнает всё больше и больше спортсменов, которые стараются продлить пик своей карьеры.
LabRehab — это центр только для профессиональных спортсменов? Или он будет полезен и тем, кто занимается непрофессионально (в зале, например)?
Конечно, наш центр — это место силы для людей, которые хотят качественно изменить свою жизнь. Ведь у нас есть и небольшой спортзал, и баня, помимо основных процедурных кабинетов. К нам часто приходят люди, которые не имеют никакого отношения к спорту. Сейчас, например, большим спросом пользуется постковидная терапия. Мы рады всем.
В чем заключается постковидная терапия? Кому нужно ее проходить?
Отголоски COVID-19 в виде осложнений в различных системах и органах будут ещё очень долго отдаваться эхом. В последнее время появляется всё больше научных статей с доказательствами, что потеря обоняния и одышка — не единственные неприятные последствия для переболевшего человека. Конечно, в первую очередь страдает дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Особенно неприятно и опасно это может быть для спортсмена. Повышенный пульс, невозможность быстро восстановиться, высокая частота дыхания при адекватной ранее нагрузке — всё это звоночки к тому, что человеку необходимо для начала полностью восстановиться.
В LabRehab есть необходимый комплекс процедур, которые позволят не только избавиться от неприятных осложнений на фоне COVID-19, но и быстрее выйти на прежний уровень тренированности. Из самых популярных и эффективных процедур можно отметить баротерапию и криокамеру, перкуссионный массаж. Также наши специалисты помогут выписать вам витаминно-минеральные комплексы и микронутриенты, которые точечно позволят укрепить иммунитет, чтобы он поднялся на уровень «До Болезни».