Слово редактора: «Воображение побеждает силу воли»
На эту мысль меня натолкнула Яна Жиляева, постоянный автор RR. Она начала ходить на йогу, чтобы решить проблему психологического характера. Проблему, само собой, не решила, но вот же удивительный эффект — однажды, выйдя с занятий, поняла, что ей не хочется курить. «Мне это просто было не нужно». Так я понял, что даже подобного рода привязанности — и те у нас в голове. Решил проверить эту теорию. Вспомнив, что курить я начал на определённом жизненном этапе, я убедил себя в том, что для завершения этапа необходимо отказаться от вредной привычки. И в деталях представил себе, какой будет моя новая жизнь. И начать её следовало, как полагается, с нового года. С 9 января каждый раз, когда руки тянулись к сигарете, я понимал, что не стоит она того, чтобы отказывать себе в новой жизни. В итоге, как ни странно, это сработало. Я так и не закурил, пока ждал хозяйку, не закурил потом, а где-то через месяц жизнь и правда поменялась в лучшую сторону.
Новый год всегда подталкивает нас к тому, чтобы что-то поменять в своей жизни. Другое дело, это не всегда получается. Всё дело в инерции. Мы забываем, что организм не очень-то в ладах с перспективой. Он помнит, как было раньше, и мало представляет то, что ждёт его впереди. Только мы хотим пойти в спортзал, как тело вспоминает, что лежать на диване намного приятнее. И уж его представления о комфорте ломают любую силу воли. В голове нужно держать чёткую картину собственного будущего, каждый раз объясняя себе, то есть организму, зачем мы его напрягаем. Тогда шансы на успех становятся выше. Надеюсь, этот тост не слишком затянулся и, быть может, окажется полезным. С Новым годом.
Фото: Алексей Сулима