Как накачать красивый пресс? Рассказывает профессиональный тренер

Час, два, три – столько времени в среднем тратит представительница прекрасного пола в спортивном зале два-три раза в неделю в погоне за плоским животом. Проблема в том, что многие не добиваются этим никаких положительных результатов и лишь тратят своё время. Что нужно делать, чтобы добиться идеальной формы? На этот и другие вопросы Robb Report отвечает Ирина Козырева, тренер сети спортивных студий Reboot.