Всё о сквоше – любимом спорте выпускников престижных британских школ

Согласно другой легенде, нечем себя занять было уже аристократам, попавшим в британские долговые тюрьмы. Кортов в конце XVIII века там не было вовсе, а аристократическая привычка побегать за мячом с ракеткой никуда не делась. Так или иначе, но появление сквоша неразрывно связано с британской аристократией. Скорее всего, у игры много истоков, и обе легенды по-своему правдивы.

В России аристократия исчезла более 100 лет назад, поэтому и про сквош в наших краях узнали относительно недавно. Почти двадцать лет назад его привезли иностранные бизнесмены, работавшие в нашей стране, и выпускники тех самых престижных школ из числа детей новой элиты. Чтобы не терять форму, они находили тренеров и клубы в Москве. За первопроходцами потянулась и никогда не выходившая на корт для сквоша публика.

Приятная компания, чувство камерности и пресловутого закрытого клуба, где нет случайных людей, – пожалуй, до сих пор главное в сквоше. Корт для сквоша куда меньше теннисного, он закрыт и замкнут. Людям с клаустрофобией здесь, пожалуй, не место, зато можно конфиденциально и при этом непринуждённо поговорить о бизнесе, ситуации на рынке, а порой и заключить сделку.

«Одни продвигаются по карьерной лестнице, другие находят недостающий элемент формулы успеха, попутно теряя килограммы и укрепляя тонус мышц. Мне известен случай, когда менеджер среднего звена получил работу главы инвестиционного фонда, познакомившись на турнире с одним из его учредителей. А один мой хороший друг – любитель обсуждать детали сделок со своими поставщиками в перерывах между геймами», – рассказывает тренер международного класса Сергей Долженко.

На сквош-корт, по традиции, приходит много экспатов и заезжих CEO, которые не готовы отказываться от своих «домашних» спортивных привычек. Нередко здесь звучит только английская речь – и это не попытка пустить пыль в глаза, а настоящее британское вторжение.

Конечно, видов спорта, предлагающих привести себя в форму, попутно общаясь, полно. Однако везде есть свои нюансы, осложняющие участие: большое число участников, запутанные правила, сложная техника, травмоопасность и прочее. Сквош же предлагает развить скорость, силу и реакцию, попутно заводя полезные знакомства, что называется, малой кровью. Тренировка занимает не более часа и проходит в кондиционированном помещении, а в хорошую погоду – на улице. Правила просты и понятны, а играть в сквош можно и вдвоём с тренером.

Десять лет назад в Москве было дай бог тридцать кортов, а сегодня строятся тысячи квадратных метров новых площадок, и это неслучайно. Большой теннис, который в России полюбили при Борисе Ельцине, – не менее элитарный вид спорта, но порог входа тут гораздо выше. Если сквош можно освоить на вполне сносном уровне, чтобы играть с кем-то уже без тренера, за месяц, то в теннисе только три месяца придётся разучивать подачи. Корт для сквоша не такой большой и гораздо более камерный, а ещё – и для кого-то это будет решающим фактором – не нужно собирать мячи. Мячик один, и он сам прыгает к вам в руки. Согласно статистике, на взаимодействие с мячом в теннисе приходится около 30% времени нахождения на корте, тогда как в сквоше этот показатель равен 70-80%.

Корты доступнее, стоимость тренировки ниже, а эффект для физической формы и общего здоровья такой же, если не заметнее. Сквош развивает скорость, реакцию, укрепляет сердечно-сосудистую систему, отлично накачивает ягодицы и сжигает жир – за час игры расходуется почти тысяча калорий. Один из новоявленных любителей сквоша – звезда российского YouTube Юрий Дудь. И результат, как говорится, налицо.

Сергей Долженко: «В последнее время в Москве активно строятся большие сквош-центры на 6-9 кортов. Среди больших площадок можно выделить Национальный сквош-центр, расположенный под открытым небом. Но есть и камерные студии, где количество кортов не превышает двух. Например, клуб Soul Rebel, что на Шухова, 14. Каждый может найти себе площадку с подходящей ему атмосферой. География расположения обширная: есть корты как в пределах Третьего кольца, так и в районе популярных направлений коттеджных посёлков (Новорижское шоссе, Киевское шоссе, Рублёвское шоссе). В среднем аренда корта на один час игры обойдётся в районе двух тысяч рублей».

Для игры в сквош потребуется совсем немного инвентаря: ракетка для сквоша (меньше и легче теннисной), мяч и спортивная форма. В любом клубе ракетку можно взять в аренду, но если всё же хочется личную, то её покупка особенно не ударит по бюджету – один поход в ресторан «Магадан» обойдётся заметно дороже. Самая дорогая ракетка бренда Harrow, названного в честь той самой школы из легенды о возникновении сквоша, обойдётся в 12 тысяч рублей. Для знакомства со сквошем желательно нанять тренера (от 3500 рублей) или попросить своего хорошо играющего знакомого показать азы игры. В отличие от тенниса, процесс обучения принципам игры до уровня, когда не нужен тренер, составляет максимум 8-12 часов тренировок (2-3 раза в неделю в течение месяца). А наиболее способным и спортивным ученикам может хватить и часа.

Фото: Getty Images; Национальный Сквош Центр