Теперь не стыдно: «обломовщина» стала трендом 2025 года

Долгое лежание в постели и ничегонеделание, или bed rotting (с английского можно перевести как «разлагаться в постели»), станет одним из главных потребительских трендов 2025 года, предсказывают эксперты компании WGSN, которая занимается маркетингом, прогнозирует тренды и собирает аналитику для коммерческих организаций. В России это явление известно еще с XIX века под названием «обломовщина». Главный герой романа «Обломов» Ивана Гончарова предпочитает стабильность, ему характерна склонность к созерцательному, неторопливому образу мышления, эмпатия. У него много размышлений о будущем и иллюзий, при этом он боится изменить свою жизнь. Укутавшись в старый халат и продолжая лежать на постели, он попадает в состояние лени и угасания. Рассказываем, кому и как может быть полезна «обломовщина».

Когда Гончаров написал свой великий роман «Обломов», он и подумать не мог, что когда-нибудь стиль жизни его главного героя станет глобальным трендом. Сложно это было представить и современному человеку. Многие годы капиталистическая конкурентная модель экономики диктовала совсем другие правила — человеку нужно максимально избегать ничегонеделанья и быть продуктивным. Но такой подход превратился в хаотичную смену дел и вылился в прокрастинацию, заменяющую отдых.

Кортни Де Анджелис, доктор психологических наук из Колумбийского университета Ирвинга, считает, что такая практика намеренного проведения длительного времени в постели без какой-либо продуктивной деятельности полезна, но в течение непродолжительного времени, — это поможет успокоить тело, снять стресс и усталость. Особенно это касается людей, у которых физическая или умственно утомляющая работа. Лень в терапевтических целях дает возможность физически и ментально восстановиться, что особенно важно в периоды высокой нагрузки.

Несмотря на то, что тренд на bed rotting звучит, как будто в кровати случайно оставили бутерброд, именно в таком варианте тренд непродуктивного лежания в постели завирусился в TikTok. Николь Холлингсхед, доктор философии, психолог и клинический доцент кафедры семейной медицины в Медицинском центре Векснера при Университете штата Огайо отмечает, что благодаря этому тренду люди не испытывают чувство вины за периодическое ничегонеделание.

Еще в июле в компании WGSN объявили о том, что в 2026 году всех ждет глобальное истощение — всеобщее чувство выгорания в результате работы, домашних обязанностей, экономического кризиса, политики и засилия гаджетов. Однако, как недавно выяснилось, брендам не нужно ждать до 2026 года, чтобы извлечь выгоду из накопившейся у человечества усталости.

Прессинг и уровень стресса настолько высок, что хочется укутаться в уютную пижаму и от всех напастей нырнуть под пуховое одеяло. В мире моды на 2025 год WGSN назвала главным трендом дэйжаму — на английском «day-jamas» — то есть пижаму как повседневную одежду. Как сообщают в компании, пижамные тренды приходили и уходили, и дэйжамы несильно отличаются — теперь их создают из тканей, в которых содержатся такие питательные для вещества, как гиалуроновая кислота, коллаген и масло. Но теперь их предлагают потребителям как альтернативу спортивным костюмам.

«Наши данные показывают, что за последние два года при поездке на отдых пижаму люди покупают чаще, чем платья и купальники», — сообщает WGSN. Но коммерческие компании пошли дальше — чтобы не позволить нам увядать в постели, они предлагают ароматные простыни с питательными веществами, а также всевозможные увлажнители воздуха, свечи. Туристическая индустрия также собирается капитализировать тренд — sleep tourism, который включает «кровати с искусственным интеллектом» и «парфюмированными колыбельными песнями» — что бы это ни значило. То есть люди будут готовы заплатить, чтобы просто выспаться.

Хотя «обломовщина» может принести пользу некоторым людям в краткосрочной перспективе, оно может привести к тревожному состоянию, если длится больше одного-двух дней, сказал Райан Султан, доктор медицины, доцент кафедры клинической психиатрии в Колумбийском университете /Нью-Йоркского института психиатрии, в интервью Health. «Если долгое бесцельное лежание в постели становится привычным поведением, это может быть признаком депрессии или других проблем с психическим здоровьем», — сказал Султан. «Важно помнить об этом и не позволять bed rotting стать моделью поведения».

Люди, страдающие клинической депрессией или испытывающие тревогу, могут счесть обломовщину привлекательной, отмечает Кортни Де Анджелис, доктор психологических наук из Колумбийского университета. Это связано с тем, что у людей с такими состояниями, как правило, низкий уровень энергии и часто бывает плохое настроение, а также им мало что интересно.

К тому же частое прибегание к долгому лежанию в постели приводит к снижению мотивации, развитию лени и в конце концов — к самому что ни на есть моральному разложению. Всё это в совокупности может негативно сказаться на качестве сна. «Лучше всего, чтобы люди использовали свою кровать и спальню только как место для сна и интимной близости», — добавляет ДеАнджелис. «Если люди будут ассоциировать кровать исключительно со сном, у них не будет таких проблем с засыпанием ночью».

Важно помнить, что несмотря на некоторые положительные аспекты, обломовщина не должна становиться постоянной привычкой. Необходимо соблюдать баланс между отдыхом и активной деятельностью, чтобы избежать негативных последствий для физического и психического здоровья. Эксперты рекомендуют использовать эту практику умеренно и в сочетании с другими здоровыми привычками.