Человек дополненный: что позаимствовать у людей с железным здоровьем

Кто из нас не покупался на заголовки вроде «Что делать, чтобы никогда не болеть» или «10 продуктов, которые продлевают жизнь». В ленте новостей и соцсетях кликбейт на тему здоровья неизбежно привлекает внимание. Мы читаем советы вперемешку с приколами, получая в нагрузку ссылки на магазины и прочие ресурсы, где предлагают биодобавки и фитнес-тренировки, и пытаемся запомнить что-то полезное. Информация о привычках здоровых людей, конечно, ценна, но почему бы не получить от них нечто большее, например ДНК?

Да, полноценный сон и постоянные тренировки — это прекрасно, но определяющую роль в нашем преображении может сыграть именно генетический материал. На наших глазах намечается переход от приёма пробиотиков и косметических процедур к трансплантации... фекальной микробиоты, то есть к использованию биологического материала тех, кто значительно превосходит нас в силе, выносливости и ловкости. Авангард науки изучает совершенных с точки зрения здоровья жителей планеты, учёные считают, что биопараметры этих сверхлюдей вполне могут стать доступны широким массам. Как тебе такое, Чарльз Дарвин?

«Если говорить о биомедицине, то сейчас всё ещё преобладает тенденция изучения нездоровых популяций и выяснения, что не так, чтобы это исправить», — говорит Джонатан Шейман, доктор философии, соучредитель и генеральный директор компании FitBiomics, которая продвигает подход «от противного». Команда Шеймана отталкивается от изучения микробиоты так называемых суперперформеров, олицетворяющих вершину физической формы человека. Компания была основана на базе института Wyss Institute for Biologically Inspired Engineering при Гарвардском университете. Шейман — бывший баскетболист, которого коллеги называют Тони Старком пробиотики. Он анализирует микробиом кишечника спортсменов мирового класса, выясняя, в чём его уникальность. Лабораторные исследования имеют не только чисто научное, но и прикладное значение: в 2021 году компания FitBiomics представила пробиотическую добавку Nella, разработанную для оздоровления кишечника и пищеварительной системы. Она содержит три запатентованных штамма бактерий, полученных из экскрементов выдающихся спортсменов.

«С точки зрения здоровья человека микробиом кишечника влияет практически на всё, что мы делаем, — говорит Шейман. — Он расщепляет пищу и помогает организму всасывать питательные вещества, защищает его от болезнетворных бактерий, взаимодействует с иммунной системой, поддерживая восстановительные и подавляя воспалительные процессы, способствует синтезу витаминов и нейротрансмиттеров, влияющих на все функции организма, в том числе сон».

Большинство существующих пробиотиков представлены на рынке уже не менее десяти лет. Как правило, их производят из продуктов животного и растительного происхождения или на основе детского стула. В сравнении с этой базой новые исходные обладают гораздо более мощным потенциалом, поскольку получены у спортсменов мирового класса. Шейман уверен, что мы просто обязаны воспользоваться результатами естественного отбора для коррекции физиологических особенностей менее одарённых от природы людей.

В бета-тестировании добавки Nella участвовали 257 человек. Они принимали её ежедневно в течение двух недель, результаты фиксировали с помощью онлайн-анкетирования. Впечатляющие 94% респондентов отметили повышение эффективности хотя бы в одной из категорий. Об улучшении качества сна сообщили 45,1% участников. Более 30% заметили, что стали меньше уставать после тренировок. Такой же процент подтвердил улучшение пищеварения. Сравнительные испытания эффективности этой добавки и существующих пробиотиков пока не проводились, но близится к завершению двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием 10 профессиональных футболистов.

Среди спортсменов, жертвующих «ночным золотом» во благо человечества, можно назвать пятикратного олимпийского чемпиона по плаванию Натана Адриана, шестикратную чемпионку мира по борьбе Аделин Грей и бегуна-ультрамарафонца Кайла Пиетари. В лабораторных условиях из фекалий выделяются нужные штаммы бактерий, затем они очищаются и воспроизводятся путём ферментации. «Несмотря на временное действие пробиотиков, которые проходят через желудочно-кишечный тракт за период от 24 до 72 часов, они оказывают огромное влияние на функциональность организма, — утверждает Шейман. — Эти субстанции призваны помогать переваривать пищу, метаболизировать молочную кислоту, взаимодействовать с нашей иммунной системой, вырабатывать нейротрансмиттеры. Поверьте, они способны на многое». Недостатки аналогичны минусам других пробиотиков: не исключён период адаптации к продукту в течение трёх-четырёх дней, который характеризуется лёгким газообразованием, вздутием живота и более частыми походами в туалет.

Иначе работает другой продукт компании FitBiomics — Veillonella. Недавно он прошёл все необходимые испытания на безопасность. Veillonella содержит штамм бактерий, обладающих мощным потенциалом для повышения выносливости. «Мы выяснили, что количество этих бактерий, питающихся молочной кислотой, резко увеличивается в кишечнике после интенсивных физических нагрузок, — говорит Шейман. — Поскольку молочная кислота является побочным продуктом физических нагрузок, приводящих к усталости, это открытие стало просто озарением. Мы поняли, что можно добиться, чтобы организм человека превращал побочный продукт физических нагрузок в нечто, способствующее повышению выносливости». Доклинические данные, опубликованные в журнале Nature Medicine, показали, что в микробиоме кишечника участников Бостонского марафона, ультрамарафонцев и гребцов-олимпийцев был обнаружен микроб, повышающий работоспособность. Спортсмены, участвующие в работе FitBiomics, получают не только интересные данные о своём физическом состоянии, но и вознаграждение в виде акций компании.

Миллиардеры и меценаты Клара Ву Цай и Джо Цай следят за выдающимися спортивными достижениями не из праздного любопытства. Будучи владельцами клубов NBA Brooklyn Nets, WNBA New York Liberty и профессиональной команды по лякроссу San Diego Seals, они знают о высоких результатах не понаслышке и хотят открыть секреты физического совершенства широким массам — не только тем, кто занимается фитнесом, но и тем, кто всегда был со спортом на «вы». Филантропы основали альянс Wu Tsai Human Performance и планируют в течение 10 лет инвестировать $220 млн в работу шести институтов, включая Институт биологических исследований Солка и Орегонский университет, чтобы понять, какие аспекты работы мозга и тела определяют физическую активность и работоспособность человека. Задача — изучить «лучшие образцы», чтобы сделать более здоровым население планеты.

«Наша семья высоко ценит спортсменов и понимает значение спорта для повышения показателей эффективности человека, — сказала Ву Цай в видеообращении, записанном перед Олимпийскими играми в Токио. — Меня беспокоит отсутствие заметного прогресса в сфере алгоритмов восстановления спортсменов и оптимизации тренировочных режимов. Очевидно, это следствие недостаточного финансирования». Результаты исследований альянса будут открыты для всех учёных. Одним из многообещающих проектов Ву Цай считает создание «цифрового спортсмена» на базе Стэнфордского университета. С помощью искусственного интеллекта и медицинской визуализации исследователи будут искать пути продления периодов максимальной эффективности человека. Речь идёт не только о спортсменах, но и об обычных людях, в том числе пожилых.

С точки зрения биоматериала молодые спортсмены, безусловно, привлекательны, но исследователи обращаются и к менее изученной, но не менее замечательной когорте энергичных пожилых людей. Рудольф Танзи, доктор философии, рок-звезда (он играет на клавишных в студийной записи альбомов Aerosmith) и профессор неврологии Гарвардского университета, открывший несколько генов, способствующих развитию болезни Альцгеймера, говорит, что прописывать пациентам новые лекарства и биодобавки можно лишь с пониманием того, что действительно хорошо для организма в целом и мозга (одного из наименее изученных органов) в частности. В качестве одного из руководителей Центра здоровья мозга МакКанса при Массачусетской больнице Гарвардского университета он исследует различные аспекты эффективности мозговой деятельности. «Вместо того чтобы искать биомаркеры заболеваний и диагностировать болезнь Альцгеймера или Паркинсона, когда мозг уже разрушен, мы задаёмся вопросом, что именно говорит о том, что наш мозг здоров, — объясняет Танзи. — Мы можем легко проверить здоровье сердца, поджелудочной железы, измерить давление, но для мозга стандартного чек-апа пока нет». В центре изучают проявления генов и обмен веществ в организме, а также микробиом кишечника, чтобы понять, как всё это влияет на мозг. «Задача — узнать, что же такого особенного в здоровых людях и как этим воспользоваться», — говорит Танзи.

Множество брендов специализируются на биохакинге — предлагают индивидуальные рекомендации по уходу за кожей, фитнес-тренировки и биодобавки, созданные на базе мазков из носа, проб кала и слюны. Танзи советует воспринимать эти «инновации» с большой долей скепсиса. «Серьёзная работа только начинается, — говорит он. — Многие рассуждают так: мы будем брать у людей кровь, смотреть на такие-то показатели и продавать соответствующие этим показателям добавки. Это ли не индивидуальный подход? Не всё так просто. Этот бизнес может привести к самым серьёзным последствиям для здоровья доверчивых пациентов».

Цель Танзи — выработать научно обоснованный протокол, следуя которому можно отслеживать динамику рабочего состояния мозга. Его лаборатория в госпитале общего профиля штата Массачусетс сгенерила модель «болезни Альцгеймера в пищевых привычках». С её помощью можно испытывать все официально принятые лекарства и добавки на их способность действительно предотвращать или лечить болезнь. В сотрудничестве с Бостонским университетом Танзи также занимается изучением активных долгожителей. В фокусе его внимания люди, которые в возрасте старше 100 лет обладают столь же высокими когнитивными способностями, что и шестидесятилетние. «Я пытаюсь понять, как сделать эти уникальные пока характеристики общедоступными», — отмечает Танзи.

Почему бы не заимствовать кое-что у молодых? Исследования, опубликованные в журнале Nature, показали, что у старых мышей, которым в течение недели вводили спинномозговую жидкость их молодых соплеменников, улучшались когнитивные способности, причём не только в отношении запоминания прошлого опыта, но и в плане формирования нового. Что касается людей, то похожие исследования проводились с переливанием крови. В результате также было зафиксировано улучшение когнитивных способностей, однако до применения этих методов за пределами лабораторий ещё далеко. Впрочем, профессиональный велогонщик Лэнс Армстронг признался на одном из шоу Опры Уинфри, что во время многодневных велосипедных гонок ему в перерывах переливали кровь для повышения уровня кислорода в организме.

Соблазн возможного бессмертия давно искушает жителей Силиконовой долины, и молодая кровь многим кажется шансом достичь желаемого. Тем не менее стартапы вроде калифорнийской компании Ambrosia, бравшей, по некоторым данным, с клиентов по 8 тысяч долларов за участие в исследовании, в ходе которого им вводили литр молодой плазмы, регулярно получали предупреждения от Управления США по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Управление ссылалось на серьёзные риски для здоровья в сочетании с отсутствием авторитетных доказательств эффективности. Подобные компании часто и с большой шумихой закрывались, после чего нередко по-тихому возобновляли свою деятельность.

Среди сертифицированных инноваций хотелось бы отметить REACT Neuro — устройство, созданное для сканирования глаза и голоса с применением технологий виртуальной реальности. Изначально прибор был разработан в помощь учёным, анализирующим работу мозга спортсменов до и после травмы. Он фиксирует нанодвижения глазного яблока гораздо более точным способом, чем если бы пациент следил за пальцем врача. Танзи надеется, что изобретение будет одобрено в качестве своеобразного «тонометра» для мозга и станет стандартной частью медосмотра будущего. Он взял прибор на вооружение не только в спортивных командах, но и в центрах для пожилых людей — с целью анализа динамики конкретных показателей. С помощью REACT Neuro можно оценить, к примеру, что происходит со спортсменом после сезона игры в профессиональной лиге или с 70-летним человеком, пережившим серьёзное заболевание.

Доктор медицины, анестезиолог Абхинав Гаутам и Кристиан Сил, активно инвестирующий в сферу здравоохранения, стали первопроходцами в разработке доступной в настоящее время процедуры обезболивания, которая воздействует на интерстиций. Эта ткань составляет 20% нашего тела, но до недавнего времени не была достаточно хорошо изучена. В 2018 году учёные Нью-Йоркского университета опубликовали результаты исследования этой своеобразной жидкостной магистрали, которая находится между кожей и мышцами и служит для транспортировки питательных веществ к клеткам. Сил полагает, что западные врачи до сих пор не придавали интерстицию особого значения, поскольку исследовали главным образом мёртвые тела, а этот слой «практически полностью испаряется, как только человек уходит в мир иной». Нехватка знаний об интерстиции обуславливает его статус малоизученной области и связанный с этим ограниченный набор методов воздействия на него. «Мы знаем, что для этой ткани характерно большое количество нервных окончаний, — говорит Сил, добавляя, что адепты древних целительных практик хорошо об этом знают и веками воздействовали именно на интерстиций, хоть и не использовали это название. — Если обратиться к восточной медицине и аюрведе, то интерстиций и есть русло течения энергии ци, здесь находятся чакры и проходят меридианы».

Гаутам — бывший теннисист, и его интерес к обезболиванию возник после многочисленных попыток восстановить травмированное плечо. Вместе с Силом они основали компанию Vitruvia, которая предлагает своим клиентам Relief — малоинвазивную процедуру, проводимую на базе ультразвука. С помощью микроигл иссекается рубцовая ткань и высвобождаются нервные окончания, после чего восстанавливается гидробаланс обрабатываемой области (обычно это голени, колени и бёдра). Сил сравнивает больную область с изрезанным камнями руслом реки, где валуны меняют или блокируют свободный поток. Процедура Relief призвана удалить эти препятствия и обеспечить плавное полноценное течение. На сегодняшний день процедуру успешно прошли двукратный чемпион Американской лиги Мигель Кабрера, звезда бейсбола Дэвид Ортис, теннисист Томми Хаас и актёр Дэнни Гловер. Протокол становится всё популярнее среди профессиональных спортсменов и селебрити в Майами и Лос-Анджелесе.

Косметический рынок тоже не стоит на месте. Некоторые европейские бренды по уходу за кожей, в частности Neocutis, делают ставку на молодость, используя в производстве сывороток и кремов, предназначенных для регенерации кожи, эмбриональные ткани. Действительно, только вспомните, как быстро заживает кожа ребёнка после пореза или ушиба. Однако в наши дни предпочтение отдаётся продуктам на растительной основе, позволяющим добиться не менее впечатляющих результатов. Культовый французский бренд Biologique Recherche выпускает крем Crème Masque Vernix, который компания называет биокопией защитного состава плодной рубашки или первородной смазки — вещества, которым покрыты новорождённые на выходе из утробы матери. Как и природный «референс», крем состоит из воды, липидов и протеинов, которые борются с сухостью и восстанавливают эпидермис.

Можно опираться и на биологические данные новорождённых, и на показатели энергичных долгожителей, главное — понять, что обеспечивает максимально эффективное функционирование человека на всех жизненных этапах. «Не важно, изучаем мы биомаркеры крови или активность нейронов, важно искать ключ к улучшению нашего здоровья во благо человечества, — говорит Танзи. — Да, можно снижать плохие показатели, когда человек болеет, но моя цель — минимизировать и даже исключить сам риск заболевания. Для меня важны показатели активности и эффективности. Мне не интересны симптомы болезни. Я хочу знать все симптомы здоровья».